A tomar agua de Coco

El coco es un fruto comestible que se obtiene del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Tiene una cáscara dura y áspera que recubre una pulpa blanca llena de fibra y elementos nutritivos. Dentro del coco, podemos encontrar un líquido que se conoce como agua de coco, es un líquido refrescante, y de sabor agradable el cual contiene muchas propiedades nutritivas y medicinales.

El agua de coco es el líquido que hay dentro de un coco maduro, OJO no es lo mismo que la leche de coco (pues esta se obtiene de la pulpa). 

¿Por qué es tan saludable el agua de coco?

• Contiene una gran cantidad de minerales como cobre, zinc, potasio, hierro, ácido fólico y fósforo. 

• Es rica en vitamina E y vitaminas del grupo B.

• Es rico en fibra, así que estimula el buen desempeño intestinal.

• Indicada para personas que sufren colitis, úlceras gástricas, debilidad del estómago y estreñimiento. Combate la anemia, agotamiento nervioso y adelgazamiento.

• Ya que es rica en potasio ayuda a una mejor eliminación de toxinas por vías naturales.

• Contienen gran contenido de vitamina A, la cual es necesaria para la piel, las funciones de la vista y es indispensable en las etapas de crecimiento.

• Remineraliza el cuerpo, por lo que se recomienda altamente a deportistas y para tomar en lugares donde hace mucho calor.

• Aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune.

• Rica en magnesio, el cual es indispensable para el buen funcionamiento de los intestinos, sistema nervioso y el funcionamiento óptimo de los músculos.

• Estimula las funciones renales y hepáticas.

Pues a tomar agua de coco!